Диана

Техника ведения мяча в баскетболе реферат

Ведение противоходом. Представления, на основании которых формируются критерии самооценки, приобретаются в ходе особой деятельности - самопознания. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. II этап. Отсутствие укрывания мяча свободной рукой и туловищем при непосредственной близости защитника: существует угроза потери мяча в результате выбивания его соперником. Непосредственно ведению мяча начинаю обучать с подготовительных упражнений - одноразовых ударов мяча об пол на месте. В случае прямой стойки мячу придется все время преодолевать расстояние от верхней части тела до пола и обратно; отскакивая, он будет оставлять широкое пространство для контригры противника.

Созревание всех сенсорных систем заканчивается в возрасте лет, по мере взросления их функции совершенствуются. В пубертатном периоде у школьников третичные поля ассоциативных зон зрительного анализатора позволяют формировать целостную зрительную картину, сопоставлять в пространстве предметы, определять расстояния.

Именно в этом возрасте возникают взаимосвязи зрительных центров с другими зонами коры, в результате чего у школьников появляются возможность обобщать зрительные впечатления в общую схему регуляции поведения. Заканчивается период роста глазных яблок и фокусирование поступающих лучей происходит непосредственного на сетчатке: исчезает детская близорукость.

Однако привычка рассматривать предметы с близкого расстояния сохраняется и может постепенно вновь привести к развитию близорукости. У подростков, девушек и юношей увеличивается острота зрения, расширяется поле зрения, техника ведения мяча в баскетболе реферат бинокулярное цветовое зрение. Корковый отдел слуховой сенсорной зоны созывает к годам, функциональное его совершенствование продолжается до периода зрелости. У подростков увеличиваются острота слуха, способность различать звуковые раздражители, воспринимать речь, развивать музыкальный слух.

Однако очень громкие звуки музыки на дискотеках или при прослушивании ее через наушники плейеров приводят к нарушению воздушной и косной проводимости звуковых колебаний, вызывая патологическое снижение слуха. Вестибулярный аппарат сенсорной системы созревает в возрасте 14 лет. Однако даже в лет половина подростков очень чувствительна к ускоряющим нагрузкам, у них отмечается низкая способность к сохранению равновесия. В результате вестибулярных нагрузок у школьников могут проявляться различные положительные и отрицательные эмоциональные реакции, которым необходимо уделять особое внимание во время занятий с школьниками данного возраста.

К годам достигает полной зрелости корковый отдел двигательной сенсорной системы. К годам завершается созревание и периферического отдела двигательного анализатора. К этому времени под воздействием нервной импульсами, поступающей от рецепторов кожи по афферентным путям в двигательные центры, формируется комплексная кинестетическая чувствительность. Развитие эндокринной системы обучающихся средней школы происходит резкое изменение функций желез внутренней секреции, организм подростка вступает в переходный период.

В этот период снимается тормозящее действие гормона эпифиза мелатонина на гипоталамические механизмы, регулирующие секреторную функцию гипофиза. В процессе полевого созревания принимает участие и щитовидная железа, функция которой активируется тиреотропным гормоном гипофиза. Ее гормоны- тироксин и трийодтиронин - участвуют в энергетическом обмене организма и способствуют росту техника ведения мяча в баскетболе реферат развитию подростков.

Избыточная продукция гормонов щитовидной железы вызывает гипертиреоз, сопровождающийся токсическими явлениями. У больного происходит разрастание щитовидной железы, усиливаются все виды обмена веществ и энергии, снижается вес при хорошем аппетите, появляются повышенная утомляемость, раздражительность, потливость, пучеглазие, дрожание рук и век, повышается температура тела.

Техника ведения мяча в баскетболе реферат 7580

Активная фаза техника ведения мяча в баскетболе реферат подростков в период полового созревания обусловлена интенсивным выбросом в кровь инсулина - гормона поджелудочной железы, который по механизму обратной связи стимулирует продукцию гормона гипофиза соматропина и таким образом - анаболические процессы в организме школьников.

Таким образом, комплекс гормонов, выделяемых гипофизом, эпифизом, надпочечными, половыми железами, щитовидной и поджелудочной железы, определяет начало и темпы полового созревания подростков, в результате которого формируются свойства организма, связанные с полом. Развитие опорно - двигательного аппарата у подростков характеризуется усиленным ростом косной системы.

В пубертатном периоде интенсивно растет лицевая часть черепа. Особенно быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост тел позвонков в высоту. Рост костей в ширину замедляется.

К 13 годам завершается окостенение запястных и пястных отделов рук.

Неустойчивость психики подростка требует постоянной поддержки его интереса к физическим упражнениям. Рост костей в ширину замедляется. Таким образом, комплекс гормонов, выделяемых гипофизом, эпифизом, надпочечными, половыми железами, щитовидной и поджелудочной железы, определяет начало и темпы полового созревания подростков, в результате которого формируются свойства организма, связанные с полом. Ведение, остановка и поворот.

техника ведения мяча в баскетболе реферат Окостенение фаланг пальцев рук, а затем и пальцев ног продолжается в течение трех- пяти лет. Однако незавершенный процесс окостенения у подростков и юношей делает их позвоночника очень податливым и подвижным. Поэтому большие физические нагрузки в это время могут вызвать повреждение позвоночника или вовсе затормозить рост костей. В подростковом периоде отчетливо проявляется признаки гетерохроности роста частей тела организма. Отмечается неравномерность роста нижних и верхних конечностей рост ног в длину опережает рост рук.

Рост конечностей преобладает над ростом туловища, более значительное увеличение передне - задние и особенно поперечные размеры грудной клетки, рост кости годной клетки отстает от темпов общего роста тела - все это приводит к отсутствию гармонического физического развития подростков. У девочек, по сравнению с мальчиками, относительно более длинное туловище и короткие ноги.

Максимальный темп роста препубертатный скачок роста мальчиков - подростков отмечается в лет, когда длина тела за год увеличивается в среднем на 10 см, а у девочек-подростков - в лет - на 8см. У подростков отмечаются и кованость в движениях. Однако в результате совершенствования функций центрального и периферического отделов опорно-двигательного аппарата к концу полового созревания движения становятся упорядоченными, выполняются плавно и гармонично.

В процессе физического воспитания необходимо помнить о том, что полная морфологическая и функциональная зрелость составных звеньев опорно-двигательного аппарата и системы регуляции его функций достигается только к моменту завершения полового созревания. В связи с этим физические упражнения до наступления половозрелости должны рассматриваться как факторы, обуславливающие не только совершенствование двигательного аппарата, но и его возможные расстройства, возникающие при нерациональных занятиях.

В пубертатном периоде масса тела увеличивается реферат по философии исторические типы мировоззрения, чем рост. Равномерное увеличение мышечной массы у девочек отмечается с 11 до 12 лет, а у мальчиков с 13 до Значительные изменения в подростковом и юношеском возрасте претерпевает сердечно-сосудистая система. Масса и объем сердца продолжают увеличиваться. Масса сердца у подростка в лет в среднем составляет г, в 15 лет -у взрослых - г, причем до 13 лет масса сердца больше у девочек, а в лет - у мальчиков.

Стимулирующее влияние на рост массы сердца в период полового созревания оказывает высокая активность анаболических гормонов, повышающих синтез белка в миокарде. Одновременно с увеличением толщины стенок сердце значительно возрастают его общий техника ведения мяча в баскетболе реферат - до - мл.

В результате большого систолического объема крови и увеличения на сердце парасимпатического отдела нервной системы снижается частота сердечных сокращений. В отличие от младших школьников у подростков увеличение относительных показателей минутного объема крови в большей степени происходит за счет систолического выброса крови, а не учащения сердечной деятельности. Легочная артерия до лет шире арты, позже их диаметры выравниваются. После 12 лет масса сердца увеличивается более значительными темпами, чем просвет сосудистого русла.

Относительная узость сосудов, увеличение систолического выброса крови, а, следовательно, повышение сосудистого тонуса и удлинение фазы общей диастолы сердца провоцирует у школьников среднего и старшего школьного возраста гипертензию. Таким образом, все изменения сердечно - сосудистой системы свидетельствует об экономизации сердечной деятельности в покое и расширения функциональных возможностей системы кровообращения у средних и старших школьников. Отстает от увеличения объемов плоскости сердце и расширение клапанных устьев, в результате чего кровь в фазе систолы желудочков в области устьев преодолевает препятствие для выброса ее в артерии.

При этом повышается давление на клапанный аппарат сердца и могут возникать функциональные шумы особенно при физической нагрузке техника ведения мяча в баскетболе реферат, что необходимо учитывать при организации и выборе методики физического воспитания школьников в этом возрасте.

ТЕМА: Ведение мяча в баскетболе

К началу полового созревания объем легких увеличивается по сравнению с новорожденным в 10 раз, а доклад путешественника христофора колумба концу пубертатного периода - в 20.

Увеличение дыхательной поверхности легких происходит у подростков за техника ведения мяча в баскетболе реферат увеличения количества альвеол. Частота дыхания у подростков уже близка к показателям взрослых. Данные изменения способствуют активному газообмену в легких. Относительная величина минутного объема дыхания у подростков ниже, чем у младших школьников, но выше, чем у юношей. Медленный темп роста грудной клетки при значительном увеличении длинны тела, узость носовых ходов при активном ветвлении бронхиального дерева обусловлены гетерохронией развития дыхательной системы у подростков и создают определенную напряженность в развитии органов дыхания.

В связи с этим повышение возбудимости дыхательного центра в условиях гипоксии и других негативных факторов окружающей среды может вызвать у подростков неритмичность дыхания, головокружение и потерю сознания. Особенности развития двигательной функции детей среднего и старшего школьного возраста большим индивидуальным разнообразием движений, спецификой их формирования и развития.

На этом этапе развития у школьников в системе регуляции движений происходит интенсивное формирование временных связей. В связи с преобладанием отвлеченного мышления условные двигательные рефлексы на словесные сигналы образуются быстрее, чем на конкретные, предметные раздражители.

Поэтому обучение движениям с преимущественным использованием словесных методов особенно в юношеском возрасте является физиологически обоснованным. Подростки отличаются повышенной возбудимостью, проявляющейся, в частности, в высокой двигательной активности и неупорядоченности неуклюжести движений.

К началу периода полового созревания повышаются возможности аналитико-синтетической функции мозга, что служит для появления новых, высших форм отражения и познания действительности.

Техника ведения заключается в следующем: игрок накладывает кисть согнутой руки с свободно разведенными пальцами на поверхность мяча, обращенную к игроку рис. Затем толчкообразным движением руки и пальцев мяч направляется вниз-вперед рис.

Основная работа приходится на кисть и предплечье с осью вращения в локтевом суставе. Движения должны техника ведения мяча в баскетболе реферат мягкими и производиться с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал на нужную высоту. После отскока мяч встречается согнутой в локте рукой рис. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке.

Чем выше отскок и меньше его угол в рациональных пределахтем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте. Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца.

Ведение с изменением высоты отскока мяча, направления и скорости. Ведение мяча при сближением с соперником. I этап. Ведение на месте. Имитация ведения без техника ведения мяча в баскетболе реферат в высокой стойке ведение на месте с высоким отскоком обратить внимание на правильное держание спины не наклонятся к воображаемому мячу, видеть площадку.

Имитационное упражнения без мяча: имитация ведения мяча на месте правой, а затем левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой; по кругу; в движении с изменением направления и скорости. Ведение мяча на месте. Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением. Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом шлепком ,неправильная координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.

Ведение в высокой, низкой стойке с высоким, низким отскоком.

  • Ведение мяча с обводкой препятствий справа, слева.
  • Получилась отличная сбалансированная поза — она защищает мяч, предоставляя вам достаточно свободы действия.
  • Развивается интерес к психологическим переживаниям других людей и к своим собственным.
  • Последовательность обучение проводится после изучения следующих элементов игры: стойка игрока, затем передвижения - бег, прыжки, остановки, вышагивания, повороты.
  • Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом шлепком ,неправильная координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.
  • Ситуационное изучение приема.

техника ведения мяча в баскетболе реферат Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги. Рука накладывается сверху — справа, сверху — слева. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад.

Кисть накладывается на мяч спереди - сверху вперед и сзади сверху назад волнообразным движением в лучезапястном суставе. Ведение мяча с закрытыми глазами. Отработка чувства мяча. Ведение мяча на скорость из низкой стойки. Обратить внимание на быструю работу кисти. Ведение двух мячей одновременное и попеременное с высоким, низким отскоком, на скорость, с закрытыми глазами. Ведение мяча, другой рукой рисуя на полу, у доски. Ведение мяча из различных исходных положений: в основной стойке, в полуприседе, в приседе, в седе на полу, стоя на коленях.

Обратить внимание на волнообразное движение руки в лучезапястном суставе, без отрыва от мяча. Ведение мяча с ударами о стену посылая мяч вперед -.

Баскетбол - Основы дриблинга (ведения мяча). Тренировочные упражнения для начинающих - BallGames

Обратить внимание на движение кисти и выпрямление руки в локтевом суставе. Ведение мяча переводом с руки на руку вокруг выставленной вперед в выпаде правой левой ноги. То же, но ведение по восьмерке вокруг обеих ног. Обратить внимание на стойку игрока, не наклоняться сильно вперед, ноги могут стоять параллельно или одна впереди.

Средств для обучения и развития этих умений и навыков в литературе этих авторов представлено очень мало. Ведение мяча на месте или с продвижением вперед в сочетании с бегом, с высоким подниманием бедра захлестом голени назад , с остановкой, — стремясь достичь максимальной частоты выполняемых движений. Степень сни-. Так к пубертатному периоду масса головного мозга по сравнению с наворожёнными увеличивается в 3,5 раза у мальчиков и в 3 раза у девочек. Основная работа приходится на кисть и предплечье с осью вращения в локтевом суставе.

В широкой стойке ведение мяча с переводом с руки на руку между ногами вперед-назад. Ведение мяча с отвлечением внимания. Ведение мяча с изменением высоты отскоком в парах один игрок ведет мяч, другой старается его выбить; оба с мячами, выбивают мяч друг у друга, при этом выполняют ведение.

Техника ведения мяча в баскетболе реферат 7260

II этап. Передвижение осуществляют на слегка согнутых ногах, наклоняя туловище несколько. Ведение мяча в высокой, низкой стойке. Ведение с остановками по сигналу через 5 - 6 м при остановке ведение. Ведение, остановка, принять стойку на одной ноге и выполнить переводы мяча под ногой или за спиной.

То же, сесть, лечь, не прекращая ведения. Ведение мяча переводом с руки на руку между ногами на каждый шаг. Ведение мяча с отвлечением внимания см. Ведение двух мячей одновременно, попеременно. Ведение мяча с преодолением препятствий: по гимнастической скамейке, передвигаясь сбоку от нее или сидя на скамейке, а также переходя через предметы. Ведение мяча с подлезанием под предметом конь, козел.

[TRANSLIT]

Ведение мяча с кувырками вперед-назад по ходу ведения. Ведение мяча с преодолением нескольких гимнастических обручей, расположенных симметрично и асимметрично по ходу ведения. Ведение по сигналу зрительному то шагом, то бегом. Ведение мяча бегом по прямой на скорость.

Эссе на тему воспитатель это состояние душиИстория светового микроскопа реферат
Государственная власть курсовые работыРеферат на тему блок и революция

Упражнения: 1. Логин: Пароль: Забыли пароль? Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение.

Техника ведения мяча в баскетболе реферат 930606

FAQ Обратная связь Вопросы и предложения. Добавил: Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите. Теория и методика обучения. Учебное пособие для вузов.

Скачиваний: Ознакомление с приемом. Углубленное разучивание приема.